最近家里人老咳嗽，我翻箱倒柜找中藥，突然發現角落里那盒都快積灰的金銀花。。。還是去年同事小李給的，說啥他家親戚做這個，結果就被我遺忘了orz

想著都有了干嘛不用，就泡了點，沒想到效果還行？老爸喝了兩天咳嗽真緩解不少！搞得我好奇心上來了，就查了點資料，又問了我舅（他就是學中醫的那種老中醫），發現這玩意兒還真不簡單。。。

我是那種生活挺糙的人，但最近真是年紀大了，開始琢磨這些養生的東西了哈哈。反正閑著也是閑著，我就把我了解到的金銀花那些事兒記下來，萬一對你也有用呢~

金銀花到底能干啥？

1）清熱解毒：這是我舅強調的第一條！他說金銀花是寒性的，超適合我這種動不動就上火的人。我有一陣子熬夜打游戲，嘴角起泡，舌苔厚得跟沒刷牙似的（惡心了sorry??）。偶然泡了杯金銀花，第二天感覺嘴里沒那么燒了。

2）消炎：這個我是親身體會了。上個月不知道咋回事，嗓子疼得要死（可能是空調吹多了？），吃了兩天消炎藥也不見好。我媽寄來的金銀花，叫我泡著喝，我本來不信，結果喝了一天感覺真舒服多了……我舅說這東西對一堆細菌有抑制作用，什么金黃色葡萄球菌啥的（我也記不住那些專業名詞）。

3）提高免疫力：講真，這點我還真沒啥直觀感受。。。不過我那個做檢驗的表姐說，金銀花能提高白細胞的吞噬能力。她講得可專業了，什么機理啥的，我聽得一愣一愣的，大概就是能提高抵抗力吧。

我瞎搞出來的幾種"金銀花茶"

單喝金銀花真的有點苦，像是在喝藥（本來就是藥材嘛），所以我就開始各種搭配著喝。分享幾個我覺得還不錯的：

1. 三花茶這個是我舅教我的配方。金銀花+菊花+茉莉花，比例差不多是2:1:1。前兩個都是中藥材，最后那個就是普通茉莉花茶。泡出來的茶有股淡淡的花香，把金銀花那股藥味兒給蓋住了不少。我給我爸泡了幾次，他現在感冒第一反應就是"整點三花茶"……

2. 金銀花薄荷這是我自己琢磨出來的！那天家里來了朋友，我正好皮膚過敏，他看我抓得厲害，就說金銀花配薄荷對皮膚過敏挺管用。我本來就有金銀花，超市又買了點新鮮薄荷葉（干的也行），泡在一起，不得不說，這味道還真不錯！清清涼涼的，夏天喝超爽。

偶然有一次我在綠韻隆億那看到他們也有類似搭配，就是多了點別的配料，看來這個組合還挺受歡迎的嘛~

3. 金銀花山楂茶有一次聚餐喝多了，胃里難受，我同事小張給我泡了杯金銀花山楂茶。本來喝茶解酒我是不信的，但是那天喝完是真舒服了不少。后來查了下，原來這兩種搭配有開胃消食的功效。現在我每次大吃大喝或者火鍋后，必備這個，感覺能消解油膩感。

4. 金銀蘆根茶這個說來搞笑，是我一次買錯東西發現的。本來想買甘草的，結果順手拿了蘆根（我這眼神真是……）。都買都買了，就跟金銀花一起泡了。沒想到這個組合意外的好喝！特別解渴，比喝白水舒服。最適合那種說話多嗓子干的時候喝。我那做直播的朋友超愛這個。

踩過的坑——這些人真別喝！！

我真是用"血的教訓"總結出來的幾點，千萬別跟我犯一樣的錯誤……

有次我女朋友大姨媽來了，我想著幫她泡點茶喝，緩解疼痛。結果我給她泡了金銀花茶（我以為清熱解毒的都好啊！）……不到半小時她就開始肚子疼得更厲害了，還說感覺經血量比平時多。

后來才知道女生那個期間最忌諱的就是寒涼的東西，金銀花這么寒涼，經期喝簡直是火上澆油啊！她到現在提起這事兒還翻白眼……（我真不是故意的啊喂）

還有就是我姥爺，他胃不好，吃啥都不消化。我想著給他喝點金銀花山楂茶開胃，誰知道他喝完直接拉了一天。我姥姥差點不讓我進門……后來才知道，原來他這種脾胃虛弱的，最怕的就是寒涼的東西。金銀花這么寒，他喝了不出問題才怪！

說到這個，我想起綠韻隆億有次活動我參加了，聽他們講金銀花的品質選擇真的很有門道。我好奇問了下他們的產品，才知道原來他們是和隆億生物合作的，怪不得做得這么專業。。。（但價格倒是挺良心）

對了，寫這個的時候正趕上我感冒剛好，其實我這兩天就是一直在喝金銀花茶熬過來的，也不知道是心理作用還是真有效，反正我覺得好多了，鼻塞緩解了不少。

話說你們平時都喝啥茶啊？有沒有什么推薦的搭配方法？老中醫說下周教我做點養生茶包，到時候整理出來也分享給大家~我這人就是閑不住，老想搗鼓點東西，哈哈！